تپش قلب" زمانی است که ضربان قلب شما به صورت کاملا قابل توجه است. تپش قلب مانند ضربه یا توقف ضربان قلب به مدت یک ثانیه است. ممکن است این احساس را در سینه یا گلویتان داشته باشید. در بعضی موارد، این حالت می تواند نشانه ای از بیماری قلبی و عروقی یا تیروئید یا ضربان قلب نامنظم (آریتمی) باشد. با این حال، تپش قلب می تواند ناشی از استرس، اضطراب، کافئین و تغییرات هورمونی باشد. کمتر از نیمی از افرادی که تپش قلب دارند، دارای آریتمی هستند. اغلب تپش قلب های بارداری بی ضرر هستند و به صورت خود به خودی از بین می روند. در این مفاله می خوانیم:

چه چیزی باعث تپش قلب در دوران بارداری می شود؟

درمان تپش قلب در دوران بارداری

آیا می توان از تپش قلب در دوران بارداری پیشگیری کرد؟

تست کردن تپش قلب چگونه است؟

---

در دوران بارداری مقدار خون پمپاژ شده توسط قلب (خروجی قلب) 30 تا 50 درصد افزایش می یابد. همانطور که پمپاژ قلب افزایش می یابد، ضربان قلب در حالت استراحت از میزان پیش از بارداری معمولی در حدود 70 ضربه در دقیقه به 80 یا 90 ضربان در دقیقه می رسد. تپش قلب خانم های باردار نباید از 140 ضربه در دقیقه بیشتر شود. انجمن قلب آمریکا تخمین می زند تپش قلب یک خانم 30 ساله باید بین 95 تا 162 ضربه در دقیقه در طول ورزش معمولی باشد.

چه چیزی باعث تپش قلب در دوران بارداری می شود؟

چند عامل که باعث تپش قلب می شود عبارتند از:

1- حجم خون

به منظور پمپاژ خون کافی به جنین در حال رشد، حجم خون شما در طول بارداری تا 40? افزایش می یابد. این تغییر به زودی معمولا در هفته ششم آغاز می شود. قلب شما با افزایش سرعت ریتم، که با افزایش ضربان قلب و تپش قلب مشخص می شود، با جریان خون سازگار می شود.

2- تغییرات هورمونی

در دوران بارداری، هورمون های شما مانند استروژن و پروژسترون تمام لوله ها را پر می کند. این مسئله باعث تغییرات فیزیکی بدن شما می شود تا بارداری را حفظ کند، اما برخی از عوارض جانبی نیز وجود دارد. به عنوان مثال یکی از عوارض جانبی بیماری صبحگاهی است. نوسانات هورمونی همچنین می تواند باعث تپش قلب در طی چرخه قاعدگی و یا یائسگی شود، بنابراین تعجب آور نیست که در دوران بارداری اتفاق بیفتد.

3- احساسات قوی

احساسات شدید استرس، ترس یا وحشت می تواند موجب تپش قلب شود.  چه زمانی برای تپش قلب در دوران بارداری باید به پزشک مراجعه کرد تپش قلب در دوران بارداری همیشه بی ضرر است. همچنین آریتمی ها در دوران بارداری شایع است. اگر تپش قلب دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.

10 راه کنترل استرس در بارداری

زمانی که تپش قلب به صورت خود به خودی رخ می دهد بی ضرر است، اما اگر علائم زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید:

• احساس سرگیجه 
•  احساسی مانند حالت تهوع
•  تنفس دشوار یا احساس تنگی نفس
• احساس درد، یا تنگی در قفسه سینه، دست و یا فک
•  عرق کردن غیرعادی
•  تپش قلب بیشتر 

درمان تپش قلب در دوران بارداری

درمان تپش قلب بستگی به دلیل ایجاد آن دارد، اما در اکثر موارد، تپش قلب بی ضرر است و خود به خود برطرف می شود. در این مورد، هیچ درمانی لازم نیست. راه هایی که می تواند به بهبود تپش قلب کمک کند عبارتست از:

1. نفس عمیق بکشید

تپش قلب می تواند ترسناک باشد. بنشینید و به آرامی نفس بکشید. نفس های خود را آهسته بشمارید: چهار شماره بشمارید، هفت شماره نفس را نگه دارید، و سپس در شماره هشت نفس را بیرون بدهید. بعد از مدت کوتاهی بهتری خواهید داشت.

2. پاهای خود را بالا بگذارید

بهتر است برای درمان تورم پا، پای خودتان را بالا قرا دهید. یک بالش یا کوسن زیر پای خود قرار دهید تا گردش خون افزایش یابد. این حالت به کاهش تپش قلب شما کمک می کند.

در ادامه شش راه برای کنترل تپش قلب به صورت خانگی ذکر شده است:

1. آرامش. روش های آرام شدن را امتحان کنید. ...
2. مانور وگال. مانور وگال انجام دهید ...
3. آب. آب بنوشید ...
4. محلول. محلول الکترولیت مصرف کنید...
5. تحریک کننده ها...
6. درمان های دیگر. ...
7. کمک بگیرید. ...
8. تشخیص

آیا می توان از تپش قلب در دوران بارداری پیشگیری کرد؟

متأسفانه، تپش قلب یکی دیگر از مشکلات جانبی بارداری است بنابراین نمی توانید به طور کامل از آن جلوگیری کنید. با این وجود، برخی مراحل برای کمک به کنترل آن وجود دارد.

1. شناسایی عوامل خود 

آیا شما متوجه تپش قلب خود در شرایط خاص شده اید؟ یک دفترچه کوچک با خود داشته باشید و احساس خود، مکانی که هستید، آنچه خورده اید و کاری که انجام می دهید را بنویسید. اگر الگوی خاصی را مشاهده کنید می توانید از آن اجتناب کنید.

2. از مصرف کافئین بپرهیزید

کافئین برای زنان باردار و نوزادان مناسب نیست، بنابراین ایمن ترین روش اجتناب از مصرف این مواد است. کافئین می تواند باعث تپش قلب شود، بنابراین سعی کنید مصرف کافئین را کاهش دهید.

3. جلوگیری از کم آبی بدن

از دست دادن آب بدن یک علت شایع تپش قلب است (در بارداری چقدر آب بخوریم؟)، بنابراین به مقدار کافی آب بنوشید. اگر علائم حاملگی مانند تهوع مانع از نوشیدن مایعات می شود، سعی کنید مایعات به مقدار کمتر اما به صورت مرتب بخورید یا مایعات را از طریق غذاها یا میوه ها دریافت کنید.

4. به خودتان فشار نیاورید

از مانور وگال اجتناب کنید – این تکنیک تنفسی حالتی است که نفس را با شدت بیرون می دهید. این حالت گاهی اوقات برای تپش قلب توصیه می شود. با این حال، انجام این کار زمانی که باردار هستید، می تواند شما را در معرض خطر افزایش فشار خون، سرگیجه یا آسیب لگن قرار دهد.

تپش قلب در دوران بارداری برای همیشه ادامه نخواهد داشت بهترین کار برای کاهش تپش قلب کاهش میزان استرس است. سعی کنید استراحت کنید و آرام باشید.

تست کردن تپش قلب چگونه است؟

تستهایی که برای نادیده گرفتن برخی بیماریها یا مشکلات قلبی انجام می شود عبارتند از:

1.  آزمایش خون.
2. آزمایش ادرار
3. آزمون استرس.
4. ضبط ریتم قلب برای 24 ساعت با استفاده از یک دستگاه به نام مانیتور هولتر.
5.  سونوگرافی قلب یا اکوکاردیوگرام.
6.  الکتروکاردیوگرام.
7.  اشعه ایکس قفسه سینه

چرا باید تپش قلب را اندازه گیری کنم ؟

 ممکن است در قفسه سینه، گلو یا گردن احساس تپش قلب داشته باشید. این حالت باعث ناراحتی و ترس می شود. گاهی نیز این حالت جدی نیست، و اغلب به صورت خود به خودی برطرف می شود. اغلب اوقات این تپش به علت استرس و اضطراب یا به علت مصرف کافئین، نیکوتین یا الکل زیاد ایجاد می شود.

بارداری باعث می شود قلب برخی از ضربان را جا بیندازد. تپش قلب یکی دیگر از علائم بارداری عجیب و غریب است که هیچ کس به شما نمی گوید. اگر برای بار اول تپش قلب را تجربه کنید می ترسید! اما نگران نباشید.

منبع: 

پرمویی رشد موهای زائد مردانه در زنان است. پرمویی باعث رشد بیش از حد موهای تیره در صورت، قفسه سینه و پشت می شود. مقدار موی بدن شما تا حد زیادی توسط آرایش ژنتیکی شما تعیین می شود. طیف گسترده ای از توزیع نرمال مو، ضخامت و رنگ به علت تفاوت در وراثت وجود دارد. با این حال، پرمویی یک بیماری پزشکی است که می تواند از هورمون های بیش از حد مردانه به نام آندروژن ها، به ویژه تستوسترون، ایجاد شود. همچنین می تواند به دلیل یک صفات خانوادگی باشد.

علائم پرمویی در زنان چیست؟

پرمویی رشد موی سفت و محکم است که در بدن خانم جایی که به طور معمول مو ندارند، صورت، سینه و پشت، دیده میشود.  هنگامی که سطح بالای آندروژن باعث پرمویی می شود، علائم دیگر ممکن است در طول زمان، فرآیند Virilization ایجاد کند. علائم virilization ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•  تقویت صدا
•  کچلی
• آکنه
•  کاهش اندازه سینه
•  افزایش توده عضلانی
•  بزرگ شدن خروسک

علت پرمویی در زنان چیست؟

در بلوغ، تخمدان های دختر شروع به تولید ترکیبی از هورمون های جنسی زنانه و مردانه می کنند و موجب رشد مو در ناحیه زیر بغل و اندام تناسلی می شوند. پرمویی در اثر ترکیب بیش از حد هورمون جنسی مردانه (آندروژن) ایجاد می شود. پرمویی می تواند به علل زیر باشد:

1-  سندرم تخمدان پلی کیستیک

این سندرم (هر آنچه در رابطه با تخمدان پلی کیستیک باید بدانید ) شایع ترین علت پرمویی ناشی از عدم وجود هورمون های جنسی است که می تواند منجر به دوره های نامنظم، چاقی، ناباروری و گاهی کیست های متعدد در تخمدان شود.

2-  سندرم کوشینگ

این اتفاق زمانی رخ می دهد که بدن شما در معرض سطوح بالای کورتیزول هورمون قرار دارد. این مسئله می تواند از غده های آدرنال و تولید کورتیزول بیش از حد و یا مصرف داروهایی مانند پردنیزون در طول یک دوره طولانی ناشی شود.

3-  هیپرپلازی مادرزادی آدرنال

این وضعیت ارثی توسط تولید غیرطبیعی هورمونهای استروئیدی، از جمله کورتیزول و آندروژن، توسط غده فوق کلیه شما مشخص می شود.

4- تومورها

تومور ترشح آندروژن در تخمدانها و یا غده فوق کلیه می تواند باعث ایجاد پرمویی شود.

5-  داروها

بعضی از داروها می توانند باعث ایجاد پرمویی شوند. این داروها شامل دانازول است که برای درمان زنان مبتلا به آندومتریوز استفاده می شود. کورتیکواستروئیدهای سیستمیک و فلوکستین برای افسردگی استفاده می شود. گاهی اوقات، پرمویی می تواند بدون علت قابل شناسایی رخ دهد. 

تشخیص پرمویی در زنان

تست هایی که هورمون های خاصی را در خون اندازه گیری می کنند، از جمله تستوسترون (تستوسترون چیست؟) و هورمون های مشابه تستوسترون، ممکن است به تعیین اینکه آیا سطح آندروژن بالا باعث ایجاد هیرسوتیسم می شود کمک می کند. در این صورت، پزشک ممکن است سونوگرافی یا سیتی اسکن برای بررسی تومور یا کیست در تخمدان و غده آرنال توصیه می کند. پزشک همچنین ممکن است شکم را بررسی کرده و آزمایش لگنی برای بررسی تومورها انجام دهد.

ادامه در  5 علت و 3 درمان اصلی پرمویی در زنان (هیرسوتیسم)

فواید مصرف عرق نعناع در شیردهی

در اینجا برخی از ویژگی های مثبت عرق نعناع در دوران شیردهی ذکر شده است:

1.   کاهش ناراحتی نوک پستان:

•  با شروع شیردهی، نوک پستان اغلب متورم می شود و ممکن است هنگام شیردهی به شدت درد ایجاد شود.
•  می توانید پنبه را در عرق نعناع قرار دهید و آن را روی نوک پستان بمالید. این کار به شما کمک می کند از درد و التهاب خلاص شوید .
•  خواص ضد باکتری عرق نعناع باعث افزایش انعطاف پذیری بافتی و جلوگیری از درد و درد شدید نوک پستان می شود.

2.   درد را کاهش می دهد:

•  پزشک ممکن است شما را به نوشیدن عرق نعناع تشویق کند تا درد ناشی از سزارین کاهش یابد.
•  هنگامی که عرق نعناع مصرف می کنید، بهتر است میزان مصرف خود را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید.
•  عرق نعناع حاوی مقدار کمی از متانول است، بنابراین مصرف فقط چند فنجان در شیر مادر تأثیری نخواهد داشت.

3.   کاهش استرس

•  عرق نعناع تقویت کننده انرژی است و در هنگام شیر دادن به شما کمک می کند تا بر استرس و اضطراب غلبه کنید.
•  متانول موجود در عرق گیاهی به عنوان یک آرامبخش عضلانی عمل می کند و از استرس جلوگیری میکند.
•  نوشیدن عرق نعناع قبل از رفتن به رختخواب کمک می کند خواب راحتی داشته باشید.

لیست مواد نفاخ و ضد نفخ در دوران شیردهی

4.   تسکین درد سینوس:

•  اثر تسکین دهنده متانول، تراکم سینوسی را پاک می کند و گلودرد را درمان می کند.
•  عرق نعناع، همچنین به عنوان یک ضد انعقاد طبیعی عمل کرده، سرفه و سرماخوردگی را درمان می کند.

5.   کاهش وزن:

•  بعد از زایمان، اکثر مادران افزایش وزن دارند بخصوص پس از زایمان سزارین این مسئله بیشتر دیده می شود.
•  با مصرف عرق نعناع می توانید از افزایش وزن خلاص شوید. چای گیاهی بعنوان یک مهارکننده اشتها عمل می کند.
•  نوشیدن ترکیبی کامل از چای سبز و چای نعناع می تواند میزان متابولیسم را تنظیم کند و مانع از افزایش وزن میشود.

6.   درمان مشکل معده:

•  عرق نعناع چندین بیماری معده مانند نفخ و گاز را درمان می کند.
•  مصرف یک فنجان عرق نعناع باعث کاهش مشکلات گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود.

ادامه مطلب در فواید و عوارض عرق نعناع در شیردهی

ریتالین چیست؟

ریتالین (متیل فنیدات) محرک سیستم عصبی مرکزی است. این ماده شیمیایی بر مغز و اعصاب تاثیر می گذارد که به بیش فعالی و کنترل ضربه کمک می کند. ریتالین برای درمان اختلال کمبود توجه (ADD) (علائم کودک بیش فعال) ، اختلال کمبود توجه- بیش فعالی (ADHD)  و نارکولپسی (حمله خواب) استفاده می شود.

اطلاعات مهم

• اگر گلوکوم، تیکس یا سندرم تورات، اضطراب شدید، تنش یا پریشانی دارید، نباید از ریتالین استفاده کنید.
• متیل فنیدیت ممکن است به عادت تبدیل شود بنابراین این دارو یک داروی اعتیادآور است. 
• تحریک کننده باعث سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ ناگهانی در افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی یا مشکلات قلبی می شود.
• در صورت استفاده از یک مهار کننده MAO در 14 روز گذشته، مانند ایسوکاربوکازید، لینزولید، تزریق متیلن آبی، فنلزین، rasagiline، selegiline یا tranylcypromine، از ریتالین استفاده نکنید.
• متیل فنیدیت ممکن است موجب بدتر شدن شرایط روحی روانی شود، به خصوص اگر شما سابقه افسردگی، بیماری روانی یا اختلال دوقطبی داشته باشید.
• ممکن است مشکلات گردش خون داشته باشید که ممکن است باعث ایجاد بیحسی، درد و یا تغییر رنگ در انگشتان دست یا انگشتان پا شود.

در صورتی که علائم زیر را دارید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: 

1. علائم مشکلات قلب - درد قفسه سینه، احساس سرگیجه یا تنگی نفس؛ 
2. علائم روانپریشی - پارانویا، عصبانیت، مشکلات رفتاری جدید، دیدن یا شنیدن چیزهایی که واقعی نیستند؛ 
3. علائم مشکلات گردش خون - زخم روی انگشتان دست یا پا.

قبل از مصرف ریتالین

در صورت استفاده از مهار کننده MAO در 14 روز گذشته از ریتالین استفاده نکنید. تداخلات خطرناک دارویی ممکن است رخ دهد. مهار کننده های MAO عبارتند از: ایزوکاربوکازید، لینزولید، تزریق متیلن آبی، فنلزین، راازگالی، selegiline، tranylcypromine و .... اگر به متیل فنیدیت آلرژی دارید یا در صورت مشکلات زیر، نباید از ریتالین استفاده کنید:

•  گلوکوم
•  سابقه شخصی یا خانوادگی تیکس (تیز عضلانی) یا سندرم تورات؛ یا
•  اضطراب شدید، تنش و یا عصبانیت (داروهای محرک می تواند این علائم را بدتر کند).

تحریک کننده باعث سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ ناگهانی در افراد خاص می شود. اگر مشکلات زیر را دارید به پزشک اطلاع دهید:

•  مشکلات قلبی یا نقص قلب مادرزادی؛
• فشار خون بالا؛ یا
•  سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا مرگ ناگهانی.

برای اطمینان از اینکه ریتالین برای شما امن است، در صورت وجود مشکلات زیر، به پزشک بگویید:

•  افسردگی، بیماری روحی، اختلال دوقطبی، روان درمانی یا افکار یا اقدام به خودکشی؛
•  تیک های حرکتی (تردی عضله) یا سندرم تورات؛
•  مشکلات گردش خون در دست یا پا؛
•  تشنج و یا صرع؛ (بیماری صرع را بهتر بشناسیم)
•  مشکلات مری، معده یا روده؛
•  آزمایش موج مغزی غیر طبیعی (EEG)؛ یا
•  سابقه مصرف مواد مخدر یا الکل.

معلوم نیست که آیا ریتالین سبب آسیب رساندن به جنین می شود یا خیر. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک خود بگویید. مشخص نیست که آیا متیل فنیدیت به شیر مادر منتقل می شود یا اینکه می تواند به یک نوزاد شیرخوار آسیب برساند یا خیر. در صورتی که شیردهی می کنید، به پزشک خود بگویید. ریتالین برای افراد کمتر از 6 سال، مورد استفاده قرار نمی گیرد.

چگونه باید ریتالین را مصرف کنم؟

ریتالین را دقیقا مطابق با دستور پزشک مصرف کنید. برچسب دارو را مطالعه کنید. پزشک ممکن است گاهی اوقات دوز مصرفی را تغییر دهد. ریتالین را در مقادیر بیشتر یا کمتر و یا مدت طولانی تر از زمان توصیه شده مصرف نکنید.

ریتالین ممکن است اعتیادآور باشد. هرگز این دارو را با فرد دیگری، به ویژه افرادی که سابقه سوء مصرف مواد یا اعتیاد دارند، به اشتراک نگذارید. دارو را دور از دسترس دیگران نگهداری کنید. فروش و یا دادن این دارو غیرقانونی است.

• برای جلوگیری از مشکلات خواب، این دارو را صبح مصرف کنید.
• قرص های ریتالین و قرص های ریتالین SR حداقل باید 30 تا 45 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. کپسول های ریتالین LA آزاد شده را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. 
• قرص را به صورت کامل قورت دهید. شکستن قرص باعث می شود دوز بیشتری از آن آزاد شود.
• برای راحتی قورت دادن دارو، ممکن است کپسول ریتالین LA را باز کنید و آن را با قاشق مصرف کنید. قرص را بدون جویدن قورت دهید. مخلوط پودر را برای استفاده بعدی نگهداری نکنید. 
• در هنگام استفاده از ریتالین، باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنید. 
• اگر به جراحی نیاز دارید، قبل از جراحی به پزشک بگویید که از ریتالین استفاده می کنید. ممکن است لازم باشد مصرف دارو به مدت کوتاهی متوقف شود.
• قرص را در دمای اتاق به دور از گرما و رطوبت، نگهداری کنید.

ادامه مطلب: 

نحوه مصرف ریتالین | عوارض ریتالین

حدود 15 درصد زوجها نابارور هستند. این بدان معنی است که آنها نمیتوانند باردار شوند، حتی اگر به مدت یک سال یا بیشتر رابطه جنسی مرتبی داشته باشند. در نیمی از این زوج ها، ناباروری مرد نقش مهمی دارد. ناباروری مردان به علت تولید اسپرم کم ، عملکرد اسپرم غیر طبیعی یا انسداد است که مانع از تحویل اسپرم می شود. بیماری ها، صدمات، مشکلات سلامتی مزمن، انتخاب شیوه زندگی و سایر عوامل می تواند نقش مهمی در ناباروری مردان ایفا کند.

عدم توانایی بارداری باعث استرس و ناراحتی می شود، اما درمان هایی برای ناباروری مردانه در دسترس است.

علائم ناباروری در مردان

نشانه اصلی ناباروری مرد ناتوانی در بارداری است. با این حال، در بعضی موارد، یک مشکل اساسی مانند یک اختلال ارثی، عدم تعادل هورمونی، رگهای گشاد شده در اطراف بیضه و یا بیماری هایی که باعث انسداد عبور اسپرم می شود، دیده می شود. علائم و نشانه های مرتبط با ناباروری مردان عبارتند از:

1.  مشکلات مربوط به عملکرد جنسی - برای مثال، مشکل با انزال یا حجم کم مایع انزالی، میل جنسی و یا مشکل نگهداری نعوظ (اختلال نعوظ)
2.  درد، تورم یا توده ای در ناحیه بیضه
3.  عفونت های تنفسی 
4.  ناتوانی در بوییدن
5.  رشد غیر طبیعی پستان (gynecomastia)
6.  کاهش موهای صورت یا بدن یا نشانه های دیگری از اختلالات کروموزومی یا هورمونی
7.  تعداد کمتری از اسپرم طبیعی (کمتر از 15 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر از اسپرم یا کل اسپرم کمتر از 39 میلیون در هر انزال)

چه زمانی برای مشکل ناباروری باید به دکتر مراجعه کنیم؟

اگر یک سال از مقاربت منظم و محافظت نشده گذشته است و باردار نشده اید و یا علائم زیر را دارید، به پزشک مراجعه کنید:

•  مشکلات نعوظ یا انزال، میل جنسی پایین یا سایر مشکلات مربوط به عملکرد جنسی 
•  درد، ناراحتی، توده یا تورم در ناحیه بیضه 
•  سابقه مشکلات جنسی، بیضه، پروستات (آیا سرطان پروستات درمان دارد؟)
•  سابقه جراحی کشاله ران، بیضه، آلت تناسلی یا اسکروتوم 

علت ناباروری در مردان چیست؟

چهار علت اصلی ناباروری در مردان وجود دارد:

•  اختلال هیپوتالاموس یا هیپوفیز (1-2?)
•  اختلال گناد (30-40?)
•  اختلال انتقال اسپرم (10-20?)
•  علل ناشناخته (40-50?)

باروری مردان یک فرایند پیچیده است. برای اینکه همسر خود را باردار کنید، باید موارد زیر اتفاق بیفتد:

ادامه در 

 

4 علت اصلی و 7 درمان ناباروری در مردان و تشخیص آن