زایمان طبیعی | فیلم زایمان طبیعی
مراحل زایمان طبیعی چیست؟
روند درد زایمان و زایمان طبیعی به سه مرحله تقسیم می شود:
1- مرحله اول هنگامی شروع می شود که انقباضاتی ایجاد می شود که باعث تغییرات پیشرونده در دهانه رحم می شود و زمانی که دهانه رحم شما به طور کامل گشاد می شود، پایان می یابد. این مرحله به دو مرحله تقسیم می شود:
- زایمان زودرس: دهانه رحم شما به تدریج از بین می رودو گشاد می شود (باز می شود).
- درد فعال زایمان: دهانه رحم شما سریع تر شروع به گشاد شدن می کند و انقباضات طولانی تر، قوی تر و نزدیک تر به یکدیگر می شوند. اغلب مردم به آخرین بخش درد فعال به عنوان مرحله گذار نگاه می کنند.
2- مرحله دوم درد زایمان زمانی شروع می شود که دهانه رحم به طور کامل باز شده است و با زایمان به اتمام می رسد. این مرحله گاهی اوقات به عنوان مرحله "فشار دادن" شناخته می شود.
3- مرحله سوم بلافاصله بعد از زایمان کودک شروع می شود و با خروج جفت زایمان به پایان می رسد.
بارداری ها متفاوت هستند و تنوع زیادی در طول درد زایمان وجود دارد. برای مادرانی که برای بار اول زایمان می کنند، درد زایمان اغلب بین 10 تا 20 ساعت طول می کشد. اما برای برخی از زنان طول مدت درد زایمان بیشتر است، در حالی که برای دیگران خیلی زود تمام میشود. برای زنانی که قبلا زایمان واژینال داشته اند، درد زایمان معمولا سریعتر تمام می شود (درد های واقعی و کاذب زایمان را بشناسید).
مرحله اول: درد زایمان طبیعی
اولین مرحله زایمان طولانی ترین مرحله آن است و خود شامل سه فاز می باشد:
- فاز ابتدایی: از زمان آغاز درد تا باز شدن دهانه رحم به اندازه 3 سانتیمتر
- فاز فعال زایمان: زمانیکه دهانه رحم به اندازه 7 سانتیمتر باز شده است.
- فاز گذر: در این مرحله دهانه رحم تا 10 سانتیمتر باز شده است.
1- درد زود هنگام یا ابتدایی زایمان طبیعی
هنگامی که انقباضات شما در فواصل منظم ظاهر می شود و دهانه رحم شروع به گشاد شدن می کند، به طور رسمی درد زایمان شروع شده است. اما اگر درد زایمان (راه های کاهش درد زایمان طبیعی ) به طور ناگهانی شروع نشود و شما از حالت بدون انقباض به انقباضات نسبتا مکرر و منظم برسید، ممکن است تعیین زمان شروع درد زایمان دشوار باشد. به همین دلیل گاهی اوقات تشخیص انقباضات زود هنگام از انقباضات براکستون هیکس که ممکن است درست قبل از آن به وجود آیند، کاری دشوار است.
به هر حال، اگر در هفته 37 بارداری نیستید و متوجه انقباضات یا علائم دیگر درد زایمان هستید، منتظر نمانید تا ببینید انقباضات شما پیشرفت کرده است یا خیر. بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید تا مشخص شود آیا زایمان زودرس قرار است اتفاق بیفتد یا خیر (چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟). اگر حداقل در هفته 37 بارداری هستید، پزشک شما احتمالا به شما دستورالعمل هایی در مورد نحوه پیگیری انقباضات و زمانی که نیاز به تماس است میدهد.
فرض بر این که است بارداری شما کامل است:
1- اگر درد زایمان زودرس است، انقباضات شما به تدریج طولانی تر، قوی تر و نزدیک تر می شود. در نهایت آنها هر سه تا پنج دقیقه دیده شود و 40 تا 60 ثانیه طول می کشد. بعضی از زنان در طول این مرحله، انقباضات مکرر بیشتری دارند، اما انقباضات همچنان نسبتا خفیف و کمتر از یک دقیقه طول می کشد.
2- گاهی اوقات انقباضات درد زودرس بسیار دردآورد است. اگر درد شما معمولی باشد، انقباض های اولیه به اندازه انقباض های نهایی توجه شما را جلب نمی کند. احتمالا قادر خواهید بود بین آنها صحبت کنید و راه بروید. حتی ممکن است پیاده روی کوتاهی نیز داشته باشید. اگر به احساس آرامش نیاز دارید، دوش آب گرم بگیرید، فیلم تماشا کنید.
3- همچنین ممکن است افزایش ترشحات مخاطی واژن، که ممکن است با خون همراه باشد، را ببینید. این حالت کاملا طبیعی است، اما اگر بیش از یک لخته خون مشاهده می کنید حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر کیسه آب پاره شد به پزشک مراجعه کنید (علائم پارگی کیسه آب جنین).
4- درد زودهنگام زمانی پایان می یابد که دهانه رحم شما حدود 3 تا 4 سانتیمتر گشاده شده باشد و پیشرفت شما به سرعت افزایش یابد.
درد زودهنگام زایمان طبیعی چقدر طول می کشد؟
- تعیین زمان شروع درد زود هنگام کاری دشوار است، بنابراین اغلب به راحتی نمی توان گفت این مرحله چقدر طول می کشد - یا حتی برای هر زن این مرحله ممکن است متفاوت باشد. طول مدت درد زایمان زودرس بسیار متغیر است و به میزان زیادی به دهانه رحم در ابتدای درد زایمان و انقباضات مکرر و قوی بستگی دارد.
- در فرزند اول، اگر دهانه رحم شما از بین نرفته یا شروع به گشاد شدن نکرده باشد، این فاز ممکن است 8 تا 12 ساعت طول بکشد، اگر چه می تواند به طور قابل توجهی طولانی تر یا کوتاه تر باشد. اگر دهانه رحم شما در حال حاضر بسیار رسیده باشد یا این اولین فرزند شما نباشد، احتمالا درد زایمان خیلی سریعتر برطرف می شود.
راهنمایی های مقابله در فاز ابتدایی
- سعی کنید در هنگام درد زایمان استراحت کنید زیرا ممکن است یک روز طولانی (یا شب) پیش روی شما باشد.
- حتما مایعات زیادی بنوشید تا بدنتان کم آب نشود. و به طور مکرر ادرار کنید. مثانه پر ممکن است باعث انقباض بیشتر رحم شود و مثانه خالی، فضای بیشتری برای نوزاد فراهم می کند.
- اگر احساس اضطراب (همه چیز در مورد استرس) می کنید، بهتر است تمرین های آرامش بخش انجام دهید یا کاری انجام دهید تا کمی حواستان پرت شود(آرامش درون چیست و راه رسیدن به آن)- مثل تماشای یک فیلم یا خواندن کتاب.
- وضعیت خود را عوض کنید و حمام آب گرم بروید و مقداری راه بروید.
- ادامه مقاله در سایت: زایمان طبیعی | فیلم زایمان طبیعی